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总有人跟我抱怨“炒股太难，要么踏空要么套牢”，其实真不用天天盯盘追热点、算K线猜涨跌。我跟做了14年股票的老陈学了个“懒人战法”，这几年靠它没少赚：选一只靠谱的绩优股，一半仓位锁死不动，另一半仓位来回做T，长期拿着就行。今天就把这个方法拆得明明白白，从选到做的实操细节，再到老陈的真实案例，全说透，新手也能照着做。
先划重点：这个方法的核心是“不贪不慌”，赚的是长期稳定的钱，不是短期爆炒的快钱。第一步也是最关键的——选绩优股，不是看“净利润高”就随便买，得卡三个硬标准。第一，连续3年扣非净利润增速不低于15%，而且利润得是主营业务赚的，不能靠卖房子、拿政府补贴凑数。老陈2020年选的某消费龙头，前三年扣非净利润增速分别是17%、20%、16%，全是靠卖产品赚的，这种才叫“真绩优”；要是某公司净利润里有一半是补贴，就算短期涨得猛，也容易暴雷。第二，资产负债率低于60%，经营活动现金流为正，手里得有足够的钱扛风险。老陈常说：“公司跟人一样，天天借钱过日子肯定不行，现金流正了，才说明日子过得踏实。”第三，得在细分领域有优势，比如某医药股是创新药龙头，某科技股是半导体设备市占率第一，有“护城河”的公司，股价不容易大起大落。
老陈早年踩过坑，2018年选了个看似“绩优”的股，结果第二年就爆雷，后来才发现公司净利润里有30%是卖资产来的，主营业务早亏了。从那以后他选票就格外严，每次都翻公司近5年的财报，重点盯“扣非净利润”和“经营活动现金流”，这两个数据才是公司真实盈利能力的试金石。他总说：“选对票，就成功了八成，剩下两成靠做T和耐心。”
选好票之后，就是仓位管理——半仓锁死，半仓做T。很多人问“为啥不全仓锁死，或者全仓做T”，老陈的解释很实在：“全仓锁死，股价跌了没资金补，只能干看着被套；全仓做T，万一哪天突然涨停，直接踏空，哭都来不及。”半仓锁死，不管股价怎么波动，这部分筹码始终在手里，能吃到长期上涨的收益；半仓做T，用来降低成本，就算股价横盘，也能靠做T赚差价。
老陈拿某新能源龙头举例，2021年他19元买了10万股，5万股锁死，5万股做T。2022年这只股跌到16元，他用半仓补了2万股，成本降到17.5元；后来涨到20元，他又卖了2万股，把补仓的部分出掉，成本进一步降到16.8元。到2023年这只股涨到26元，他锁仓的5万股赚了46万，做T又赚了13万，总共赚了59万，比全仓锁死多赚了14万，比全仓做T少踏空了3万。“做T不是天天做，得等机会，”老陈强调，“一般股价跌5%以上、碰到20日均线支撑再补仓，涨5%以上、碰到前期高点压力位再减仓，没波动的时候就躺平，别瞎折腾。”
做T的细节也不能马虎，不是随便买随便卖。首先得看大盘脸色，要是大盘暴跌，就算个股跌了5%也别补，容易越补越套；要是大盘平稳，个股回调到支撑位，再补仓才安全。其次要盯成交量，补仓的时候得有成交量放大，说明有资金进场接盘，不是“单边下跌”；减仓的时候要是成交量突然放大，可能是主力在出货，得赶紧卖。老陈有次做T，某股跌了6%，他没看成交量就补了，结果成交量没放大，股价接着跌了3%才企稳，多套了一周。从那以后他做T必看成交量，“没量的下跌都是虚跌，有量的下跌才是真支撑。”
还有个新手常犯的错：做T太频繁，一天买卖好几次，手续费都赚不回来。老陈做T一般是“波段T”，少则3天，多则半个月，不做日内T。他算过一笔账，要是天天做T，手续费加上印花税，一年下来得亏5%左右，反而把利润吃掉了。“做T是为了降低成本，不是为了刷交易次数，”他说，“有时候一个月做一次T，比天天做T赚得还多。”
长期持有也不是“死拿不动”，得定期跟踪公司基本面。要是公司扣非净利润增速连续两个季度低于10%，或者主营业务出问题，比如市场份额被抢、产品卖不动，就得考虑换股。老陈2019年持有的某家电股，前两年净利润增速都不错，2021年突然降到8%，而且海外市场份额被竞争对手抢走，他果断卖了一半，后来这只股果然跌了22%。“长期持有不是跟公司'谈恋爱’，公司不行了，该分手就得分手。”
现在很多人问：“这个方法适合熊市吗？”老陈说，熊市里得先减仓，把仓位降到3成，1.5成锁仓，1.5成做T，等市场企稳再加仓。2022年熊市的时候，他靠这个仓位管理，比满仓操作少亏了18%；2023年市场回暖，再把仓位加上来，慢慢赚回了亏损。还有人问：“选小盘股还是大盘股？”老陈更倾向于大盘股，因为大盘股波动小，业绩更稳定，适合长期持有；小盘股虽然涨得猛，但波动太大，做T难度高，新手容易亏钱。
不过疑问也来了：要是选的绩优股突然爆雷，比如财务造假，半仓锁死不就亏大了？还有，做T的时候要是判断错了，补仓后股价接着跌，半仓也不够补怎么办？另外，现在市场风格变得快，以前的绩优股，会不会变成以后的垃圾股？这些问题确实存在，所以选票的时候要更谨慎，多研究公司的上下游、行业政策，做T的时候也要控制好节奏，别贪心。
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